【星級日日瘦】莫文蔚50歲了！ 零老態靠5招練成逆天長腿
【星級日日瘦】莫文蔚50歲了！ 零老態靠5招練成逆天長腿
即時娛樂 撰文：冼燕珊 ? 2020-06-07 09:00 最後更新日期：2020-06-07 09:00 美魔女莫文蔚（Karen）在她的《絕色》世界巡迴演唱會上的服裝，件件都非常性感，其中一件多一分脂肪都難以駕馭透膚水晶裝，將其好身材表露無遺。原來Karen日前已經度過50歲生日，但其肌膚依然緊緻和身材超Fit，腰身纖細，雙腿勻稱筆直，完全沒有一點老態，究竟她是怎樣做到的呢？以下是她保養身材的秘訣！
莫文蔚已經50歲了！但身材依然勁fit，身上零贅肉。（IG圖片／mokabyebaby）
靠倒立拉筋練成一雙美腿 Karen最出名的就是一雙筆直長腿，167cm的身高卻擁有104cm的腿長，有傳她曾為一雙美腿買巨額保險。而她保持美腿的方法，就是每天對空踩單車和倒立，配合拉筋，令雙腿更修長纖細。 避免做腿粗運動 Karen小時候原本想學芭蕾舞，但莫媽媽知道芭蕾對腿的壓力很大，容易導致腿粗，所以讓她學民族舞。
莫媽媽叫莫文蔚不要學芭蕾舞，因為容易導致腿粗。（IG圖片／mokabyebaby）
特別的走路技巧 邊行邊瘦 Karen連行路都有特別技巧，可以邊走邊瘦大腿，腳要走一直線，有點像模特兒們行天橋的姿勢，快步疾走，能有多快走多快，每天行20分鐘，這樣走可以瘦大腿，效果比跑步更好。
莫文蔚教你邊行邊瘦大腿。（IG圖片／mokabyebaby）
游泳令身材更加勻淨 除了倒立拉筋之外，在不太忙碌的日子，Karen每天最少游泳半小時令身材更加優美勻淨，即使工作忙碌的日子，她也會維持最少每周游泳一次。除了游泳，莫文蔚還會抽空做瑜伽，而且每天堅持在睡前做30個Sit-up。
莫文蔚每天堅持堅持睡前做30個sit-up。 （資料圖片）
重視攝取纖維維持好身材 除了運動之外，Karen在飲食方面注重攝取纖維，每天一定會吃綠色蔬菜，因為膳食纖維可以促進腸胃蠕動，排便正常令身體有正常循環，不容易發胖。更多Karen靚相，點擊圖片：
有傳長腿保險費逾三千萬。（IG圖片／mokabyebaby）
有傳長腿保險費逾三千萬。（IG圖片／mokabyebaby）
有傳長腿保險費逾三千萬。（IG圖片／mokabyebaby）
真係好修長！（IG圖片／mokabyebaby）
真係好修長！（IG圖片／mokabyebaby）
真係好修長！（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚曾在開演唱會的時候，邀請台灣歌手林宥嘉到場做嘉賓（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的「絕色莫文蔚世界巡迴演唱會 巔峰之旅」是她生涯最終回的大型巡演（IG mokabyebaby）
老公亦有上台謝幕。（IG圖片／mokabyebaby）
零贅肉（IG圖片／mokabyebaby）
零贅肉（IG圖片／mokabyebaby）
零贅肉（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚與初戀男友分開27年，卻再次在德國的舊地再遇（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚與初戀丈夫在相識30周年的時候，在意大利舉行婚禮。（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚與初戀丈夫。（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
莫文蔚的個性其實也流露著反叛的因子。（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
天后莫文蔚很愛演藝工作，絕對不會離開舞台。（IG圖片／mokabyebaby）
（IG圖片／mokabyebaby）
Karen對拉薩一直有情意結，先後兩次到當地拍電影及寫真集。（IG圖片／mokabyebaby）
Karen對拉薩一直有情意結，先後兩次到當地拍電影及寫真集。（IG圖片／mokabyebaby）
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