不文小丈夫 發表於 2026-1-19 11:05:52

给焦虑松绑：脑科学与正念助你摆脱焦虑和上瘾的习惯

焦虑是一种习惯回路，而且潜藏于日常生活的方方面面。焦虑在我们的日常生活中无处不在，典型的焦虑症状包括紧张、不安、易疲倦、难以专注、易怒、肌肉疼痛加剧、入睡困难等。
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20240217090028 發表於 2026-1-19 11:49:24

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