第27章 七日瘦身湯

家用桑拿房已經調好了溫度,裡面放著一桶水,只要脫了衣服裹著毛巾就能進去汗蒸,好是很好,可卻裝著一扇玻璃門,苗苗只打算來跑步,跑完步沖個澡,沒想到程先生會這麼周到。
連熱茶跟瓶裝水都已經準備好,罐頭裡還有醃過的蜂蜜檸檬片,還有一小碟子鹽,樣樣都預備好,猜想她自己帶了毛巾的,他這裡也沒有多餘的毛巾,打開門讓苗苗進去,指一指樓上:「我在三樓書房,如果有什麼需要可以找我。」
說著就帶上門,裡設施齊全,苗苗看了一會脫掉長羽絨服,腳邊躥出黑狸花貓,它一路跟上來,跳上電動單車的車座,折起兩隻爪子,盯著苗苗,不明白她在幹什麼,歪著腦袋喵了一聲。
苗苗揉揉它的貓腦袋,來的時候已經換了運動服,屋子裡開了空調,她一件件脫掉,把衣服疊起來放在沙發椅上,穿著短袖,換上運動鞋子,給自己設定了一個小時的時間。
跑之前有雄心壯志,跑了兩三分鐘已經氣喘起來,趕緊把速度往下降,從快跑換成小跑,最後又變換成快走。
還是快走最合適,苗苗想著網上的呼吸方法,十分鐘已經渾身濕透,背上身上全濕了,運動文胸後面的透氣布料一摸全是水。
就是踩踏步機的時候,都沒有出過這麼多的汗,黑狸花盯著苗苗走路,腦袋動過來過運去,有它陪在身邊,苗苗還能隔一會說上幾句話,倒也不覺得枯燥。
她本來就是很能安靜的性格,一個人幹什麼都能呆得住,設定了一小時,就一直在走,可運動跟別的事情不一樣,三十分鐘之後,苗苗就已經氣喘吁吁,把速度又往下降。
做為一個理論減肥的專家,苗苗給自己測了測心跳,她本來心跳就緩慢,看出了這麼多的汗,結果還沒能到她自己算出來的燃脂心跳。
頭髮紮起來綁成丸子頭,汗珠順著面頰下巴往下滴,苗苗從來都不怎麼運動,青春期開始一發胖就更不愛運動了。
人一胖起來,胸就跟著大了,十幾歲的男孩子一個個嘴巴眼睛都很毒,苗苗又很敏感,被那種目光一打量,恨不得把自己團起來。
大伯娘節儉成性,那時候家裡也不得不節儉,多了一張嘴吃飯,可不是多一雙筷子這麼簡單,學費書費都是大伯負擔,能省的地方就要省些。
大柏娘是個寬墩墩的胖子,堂姐卻很苗條,瘦的竹竿一樣,鄰居看見了就誇獎她,大概是把勁都用在了讀書上。
看到苗苗鄰居一樣有話講,說大伯娘厚道,自己的女兒不補,肯定給苗苗補個不停了,小姑娘才發育,哪裡用得著這樣補。
大伯娘喜歡聽這種話,其實是女兒堂姐正高考,可不得好好補,鴿子湯甲魚湯,花出大價錢,一天一個樣,頓頓都要燒新鮮小菜給女兒吃,堂姐哪裡吃得掉,湯喝掉,肉全給了苗苗。
據說人有兩種胖最難減,一種是小時候就胖,一種是青春期胖,蘇南的理論,說那時候胖起來基因都比人家多點脂肪。
沈星最怕冷的,一到冬天就往熱的地方跑,自從不打不相識,就跟把苗苗當作冬天的熱水袋小棉襖,夜裡都恨不得跟她一起睡,又軟又暖和,香噴噴抱著入眠,享受的不得了。
苗苗在房間裡跑步,程先生從門口路過,他在樓上忙著畫圖紙,忙了半個小時,抬頭看一看鐘,樓下安靜的一點聲音也沒有,苗苗既沒有聽音樂,也沒有看電視。
到樓下給自己添茶水,特意回臥室裡拿一件毛衣,樓上的供暖沒有樓下這麼,老房子要裝管道就要大改造,保持了原貌,樓上就只能裝空調,又乾又燥,索性關掉多穿一件毛衣。
路過的時候站住聽一聽,倒不是沒聲音,一人一貓正在聊天,苗苗說上兩句什麼,黑狸花就顫悠悠的喵上一聲,程先生笑起來,套上毛衣還回書房去。
苗苗跑完渾身都是汗珠,拎著她的運動背包,進了淋浴房,桑拿只蒸了十分鐘,就已經受不了,赤著腳跑出來,洗了一個舒舒服服的熱水澡。
她洗澡的時候,黑狸花就蹲在門口,兩隻爪子搭在玻璃門上,瞪著一雙綠眼睛,好奇看著苗苗,苗苗包著頭發出來的時候,全身上下的毛細孔都散著熱氣,怪不得人家說去健身房能蹭洗熱水澡。
她喝了點熱茶,吹乾頭髮,把地板上的頭髮全都收拾乾淨,拿紙巾抹地板的時候想到,這麼大房子,難道是程先生自己收拾?這麼想一想,程先生會泡茶會做飯還會給貓咪洗澡,繫著圍裙打掃衛生也不奇怪。
苗苗端著茶托下樓去,黑狸花跟著她,一路喵喵叫,它肚子餓了,想吃雞肉胡蘿蔔飯,苗苗對它「噓」一聲:「你爸爸在工作呢。」
程先生站在樓梯口,突然就被安上了爸爸的稱呼,有點不好意思下樓,苗苗端著茶托下樓去,把杯子茶壺全都洗乾淨。
外面天都黑了,先過澡暖洋洋,裹上長羽絨衣,苗苗準備回家去,才要開門,聽見腳步聲,程先生穿著大衣,圍了圍巾,手上拎著箱子:「我得回去一趟。」
剛剛接到從英國來的長途電話,對面是大哥的聲音:「你快回來,爺爺有些不好。」程爺爺七十多,身體不算好,年輕的時候太拚命,年紀大了才知道保養,家裡不願意呆,乾脆去住療養院。
年紀雖然大,新東西倒很會用,電腦平板智能機,在療養院裡種種花養養草,程先生知道爺爺是不願意住在家聽東聽西,家大業大花團錦簇,年紀越大了,越想葉落歸根,所以他才回來裝修了幸福裡,想等爺爺身體好一點,接過來住兩天,讓他圓了這個夢。
哪知道老先生收到短信就不好,點開看了圖,還不知梁安琪是死是活,就已經捂著心口不舒服,療養院趕緊通知家人,等想到打給小兒子,已經過了幾個鐘頭。
「有什麼急事嗎?」程先生總是來去匆匆,剛剛回來沒多久,就又要出門去,程先生難得皺起眉頭:「爺爺的身體狀況有些反覆。」
怪不得他這麼著急,苗苗點點頭:「那你趕緊去回去,我會照顧小黃魚。」
程先生謝過她,買最近一班的機票,把鑰匙交給苗苗,還給了她一隻薄信封:「來不及取現金,你要買什麼就先刷卡,卡號是我的生日。」
苗苗吃一驚,程先生拉過她的手塞給她:「小黃魚也有開銷,家政工人的工資要發,我沒人能托,只好麻煩你。」
苗苗這下沒話說了,接過薄信封,看樣子他要去很久,程先生說完就出門去,苗苗想一想,這麼大的房子把喵小姐一隻貓放在這裡,它會不會寂寞,摸了它兩把:「你要不要先跟我住啊?」
喵小姐蹲在腳邊喵喵喵,苗苗算它這是同意了:「地方小,你不要嫌棄,也不能搗亂。」伸出手指頭在它腦袋上畫了一個圈圈當約定,說著把喵小姐抱起來,帶上它的毛巾攤子,回了自己家。
黑狸花已經熟悉了苗苗的味道,苗苗把它放下來,它踩著梅花小腳爪在屋裡子踱來踱去,沙發底下,書櫃下面,還床底那一塊,它全轉了一圈,苗苗一抬頭,就看見它站在沙發沿上,歪頭看著自己。
「你爸爸出門啦,我先照顧你。」苗苗說一聲,它就叫一聲,在程先生家裡它的地盤只有那個窩,可到了苗苗這裡就異常活潑,轉過來轉過去,綠眼睛一會盯著窗戶,一會盯著地板紋路,十分機警。
苗苗畫了一會畫,交給學姐的稿子還要細修,有隻貓就在眼前,給了她更多的靈感,它是怎麼跳怎麼撲的,立馬就能在畫板上勾勒出來,修完依舊發郵件過去。
她刷開微博,承認自己今天開了禁,吃了魚片喝了咖啡,雖然走了一個小時,還是不不敢站到體重秤上。
喵小姐終於認清了自己全部的領地,它還到廁所去轉了一圈,最後它趴到沙發的上玫紅色軟毯子上,一眼都不看苗苗給它鋪的窩。
微博裡追著看苗苗美食視頻的都知道她已經努力減了一個多月了,算是小有成果,都在勸她沒關係,偶爾放縱一下,要是不吃一點,心裡先崩潰了,更容易暴飲暴食。
苗苗專挑安慰她的留言去看,沒一會兒就有了睡意,她身上暖洋洋的的,感覺脂肪正在燃燒,鑽進被子裡在去,黑狸花跳到床尾,團在苗苗的海豚軟墊子上,一人一貓關掉燈,苗苗一閉上眼睛,既沒有想到媽媽,也沒有煩惱,手機輕輕震動,收到程先生上飛機之前短信報平安,苗苗回了一個笑臉,大概是運動過了,這一覺睡得特別香。
第二天還是休息日,苗苗要出門去買菜,黑狸花還蜷在床上,苗苗拿著購物袋去小菜場,才剛走到樓下,就被一個男人攔住了,問她:「你好,請問,你是不是苗苗?」
苗苗不認識這個男人,他看去五六十歲的年紀,中文說的特彆拗口,衣裳整整齊齊,頭髮也梳得一絲不苟,拎著一隻公文包,看到苗苗點頭,對著她先是一鞠躬,介紹道:「你好,很抱歉這樣冒昧來找你,我是,你母親的丈夫。」
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