第82章平板支撐三十分鐘

追悼會的那一天，幸福裡能走動的老鄰居都來了，顧奶奶的家屬只有兩個人，顧東陽和他的姑姑顧佳惠，兩個人都帶孝，對上前表示哀思的人鞠躬至意。
這場喪事是鄰居們幫著辦起來的，結束之後還得請他們吃頓飯，苗苗在門口給進門的人發白菊花，花是幸福裡花店提供的，挑的全是滿開的白菊花。
顧奶奶收拾的整整齊齊，衣服是專門挑的香雲紗，女兒回來替她翻衣櫃，翻出這麼一件來，還是商場做活動的時候苗苗陪著買的，為了參加社區重陽節的老年活動，只穿過那一次，正好用來做壽衣。
顧東陽穿著整套的黑西裝，跟在他姑姑身後，兩個人對老鄰居都有些陌生了，老鄰居們倒還記得他們，顧家的女兒有出息，老早就去了美國發洋財，可惜顧奶奶不肯走，沒有享到福。
顧東陽就記得更清楚了，幸福裡的搗蛋大王，從小一直皮到大，後來出了國，大家偶爾碰到顧奶奶都要問上一兩句，顧奶奶總是說孫子女兒都很好。
認識的不認識的人這時候都來了，顧奶奶也還有點老親戚，哥哥嫂嫂人早沒了，連她們的子女都已經有了第三代，有的也走了，有的還留著，看看面目都有些陌生了，彼此又有些相像，嘴裡自報家門，算一算都是親戚。
顧佳惠也已經有了年紀，跟苗苗的大伯年紀差不多，年紀輕的時候顧佳惠就有一顆往外飛的心，兩家據說還談過小輩交往談對象的事，只是她沒看上大伯，覺得他太老實太溫吞，人沒有理想怎麼活。
現在這個年紀看上去比同齡人要小十來歲，套裝穿在身上玲瓏有致，隔上兩三年回來一次，見過她的人倒很多，她最熟悉的是苗苗，每次回來，每次顧奶奶身邊陪著的總歸是苗苗。
看看這個侄子皺皺眉毛，也不說他不爭氣，快手快腳把喪事料理掉，這裡的東西通通留給顧東陽，又問他去不去美國。
顧東陽搖搖頭，還是就呆在幸福裡，姑姑也不勉強他，敲定好了以後有空去美國看她，就當去玩玩也好，辦了喪事請了客，坐著飛機又去了美國，臨走帶了兩件顧奶奶的東西回去當紀念。
這場喪事顧東陽幾乎沒幫上什麼忙，姑姑也不要他幫忙，知道墓地沒了，很快買好，地方不近風水倒很好，挑日子安葬。
追悼會的時候人最多，到落土的時候就只有零零散散幾個人了，苗苗一路都跟著，追悼會的時候哭，火化的時候哭，到落土為安了，她不再哭了，顧奶奶是無疾而終，多少人生前還要受苦，像這樣睡夢裡走掉的已經是老人家的晚福。
顧東陽請了假辦喪事，這幾天幾乎沒有開過口，要不是鄰居親戚看著，他連飯也吃不下去，到現在才曉得後悔的滋味是多難受。
苗苗在窗子這一邊，能看見他天天都在露台上吸煙，一包接著一包，小露台扔的全是香煙頭，苗苗看了幾天，過去勸他：「奶奶想讓你好。」要不然也不會跟著電視裡的養生節目做清肺湯給顧東陽喝了。
顧東陽嗆了一口，不敢抬頭看苗苗，怕被她看見自己在哭，手上的煙一直燒到頭都沒再抽上一口。
苗苗安慰顧東陽，也沒避著程先生，程先生笑起來：「你倒像小姐姐。」比他年輕，比他明白，怪不得顧奶奶一直想讓孫子跟苗苗好，那對金手鐲，說是準備好的一人一隻，花紋式樣都是一樣的。
苗苗伸手摟住程先生的胳膊，程先生倒很能理解老人家的心情，苗苗跟顧奶奶從十八歲到現在，去安慰一下顧東陽也是應該，但他碰碰苗苗的額頭一本正經的跟她說：「男人這時候最脆弱。」
苗苗眨眨眼睛，這口陳年老醋的酸勁頭，到現在還沒過去，她踮腳親一親，程先生順勢抱住，等到長久的吻結束，程先生喘息才開口：「我們的事情是不是要跟大伯娘說一說？」
大使館就開了一個月的有效的單身證明，不趕緊去登記，過期了還得再補辦，又要兩頭飛，苗苗這才想起來，一下子又有點開不出口，程先生笑一笑：「你先挑日子，我來告訴大伯娘。」
大伯娘很高興，她也知道中國人跟外國人結婚有多少麻煩，知道兩個人過去順便把該辦的手續都辦掉了，更加覺得程先生這個對象找得好：「先領證再辦婚事，現在都是這樣的，你們趕緊去領掉，酒店也好挑起來了。」
情人節的那一天剛剛求好婚，白□□人節這一天去領證，這一天來拿結婚證的人非常多，苗苗跟程先生在長隊裡一個個往前挪，從上午等到下午，才終於領到結婚證。
苗苗去領證這一天，蘇南和沈星早早等著，說要給她慶祝，慶祝她成為三個人裡第一個結婚的，蘇南在住宿舍頭一年就說苗苗特別適合結婚當好老婆，現在終於被程先生慧眼識珠。
蘇南一向鐵口直斷，再離譜也被她說中，苗苗果真第一個嫁人，沈星當真睡了哥們，只有她自己這一條真真沒料到，竟然早早就沒有嫁給有錢人。
閨蜜辦聚會，苗苗當然要去，還要把禮物送給她們，算起來兩袋子，沈星下來接她，上次見面那狗啃的頭髮終於找人修剪過，短的非常有性格，裡面一件破洞紅毛衣，外面黑皮衣黑皮褲，脖子裡還帶著頸鏈，眼線畫的非常妖，打扮的好像韓國人。
苗苗吃驚看看她，沈星抓抓頭：「賺外快。」蘇南介紹她到雜誌拍照片，這一期是朋克風，腳上還有一雙鉚釘鞋子，這樣出去賺足了回頭率。
蘇南在家擺開火鍋，一桌子辣菜，只有一個微微辣的夫妻肺片是給苗苗的，算是在字面意義上的慶祝她領證，苗苗一進門她就問：「怎麼樣，我是不是特別有才華。」衣服是她給搭的，妝是她給化的，連擺拍的姿勢也是蘇南教的，帶出去一過場，馬上就定了她。
蘇南竟然還有當經紀人的天份，愣是替沈星把價給提起來，還讓她就穿這一身去約會，保證她那個兄弟看見了什麼火焚身什麼蟲上腦。
苗苗看看沈星，剛剛差點不認識她，這身衣服倒也不沒不自在，就是這胸口丁丁當當掛的東西太多，把外套一脫扔一邊，撩起頭發來開吃，為了拍照片怕有小肚子，蘇南昨天開始就不許她吃東西，餓了兩頓，現在是餓狼出洞。
苗苗把禮物分給蘇南，衣服沒來得及買，雨靴倒是買了，蘇南拿在手裡愛不釋手，苗苗又看看沈星，對蘇南說：「你要是微博分享穿搭經，再配上化妝，關注的人肯定多。」
也就是把她每天要穿的衣服拍一拍，蘇南的風格時時不一樣，她這兩室一廳，有一間屋通通是用來放衣服包包的。
客廳裡有小鏡子有化妝台，她還給自己打燈拍照片，東西樣樣齊全了，網上仿妝這麼多，她不僅可以當美妝博主，也可以當搭配師。
蘇南一下子怔住了，她看看苗苗，再看看自己的家，哎喲了兩三聲，一把拍了苗苗的肩膀：「這個活好。」
沈星正吃著變態辣醬沾牛蛙，聽這句差點噴出來，蘇南翻了一個嬌媚的白眼：「你現在不能聽活好這倆字了吧！」
沈星灌下去一瓶可樂，她嗆了兩聲，才要說話，苗苗就想起來問她：「上回你驗孕，是什麼結果呀？」
這回輪到沈星翻白眼：「怎麼你剛剛結了婚，立馬就進入已婚婦女的八卦狀態。」當然是沒有，但確實很驚險，嚇得她趕過去把那傢伙打了一頓，把驚恐都發洩完了，兩個人咬著棒棒糖，等驗孕結果出來。
那時候才剛剛一星期，想對沈星避而不見根本不可能，兩個人認識了二十多年，走過去一陣風沈星都能聞出來。
何況是這種事，一聽說可能懷孕，趕緊去買了一袋子驗孕棒回來，把藥房都掃空了，藥房裡賣藥的老阿姨還問他：「多久了啊？」
他吱吱唔唔回答剛剛一個星期，老阿姨還以為是一個星期沒來，讓他不用買這麼多，再等等，再等一周驗了就能確實了。
還是買了一袋子回來，看著沈星讓她喝水，被沈星又打了兩下：「得喝橙汁，懂不懂啊你！」她也是現學現賣，那傢伙差點讓她喝酒，冰箱裡也只有酒，再不然就是可樂。
於是又出門吭哧吭哧買了一箱橙汁回來，樓下搞雕塑的看著他：「沈哥，改吃素啊？」樓上就聽見沈星在叫：「我又餓啦，我要吃烤串。」
把沈星當媳婦侍候了半個多月，等到沈星又來了，這才算是虛驚一場，反正這半個月裡也沒少辦事，之後就從一次變成多次，多次變成長期。
蘇南是機動性的，什麼時候碰著了趕巧了，什麼時候就有，沈星反倒成了長期的那一個，也不住在蘇南家了，住到工作室裡去，地板上只有一張席夢斯當床，旁邊全是攝像作品。
苗苗聽著一愣一愣的，她知道沈星的性格，沒想到這窗戶紙一捅再捅，徹底捅開了，沈星堅持她跟她的兄弟，現在僅僅是在兄弟之上又加了一層炮-灰的關係。
蘇南自己就有一個微博號，只是一直都懶得打理，正在糾結要不要給自己買點粉，湊足三十萬，聽見沈星說話就「哧」一聲：「那是，你們可單純可不做作了，跟外面那些打炮的都不一樣。」

苗小姐減肥日記

第1章蘋果三日減肥法

第2章蘋果三日減肥法

第3章蘋果三日減肥法

第5章蘋果三日減肥法

第6章過午不食減肥法

第7章過午不食減肥法

第8章過午不食減肥法

第9章過午不食減肥法

第10章過午不食減肥法

第11章過午不食減肥法

第12章過午不食減肥法

第13章過午不食減肥法

第14章過午不食減肥法

第15章過午不食減肥法

第16章七日瘦身湯

第17章七日瘦身湯

第18章七日瘦身湯

第19章七日瘦身湯

第20章七日瘦身湯

第21章七日瘦身湯

第22章七日瘦身湯

第23章七日瘦身湯

第24章七日瘦身湯

第25章七日瘦身湯

第26章七日瘦身湯

第27章七日瘦身湯

第28章七日瘦身湯

第29章七日瘦身湯

第30章哥本哈根減肥法

第31章哥本哈根減肥法

第32章哥本哈根減肥法

第33章哥本哈根減肥法

第34章哥本哈根減肥法

第35章哥本哈根減肥法

第36章鄭多燕小紅帽

第37章鄭多燕小紅帽

第38章鄭多燕小紅帽（捉）

第39章鄭多燕小紅帽（修）

第40章鄭多燕小紅帽

第41章鄭多燕小紅帽

第42章鄭多燕小紅帽（捉）

第43章鄭多燕小紅帽

第44章鄭多燕小紅帽

第45章鄭多燕小紅帽

第46章鄭多燕小紅帽

第47章鄭多燕小紅帽

第48章鄭多燕小紅帽

第49章鄭多燕小紅帽

第50章有氧甩油一小時

第51章有氧甩油一小時

第52章有氧甩油一小時

第53章有氧甩油一小時

第54章有氧甩脂一小時

第55章有氧甩脂一小時

第56章有氧甩脂一小時

第57章有氧甩脂一小時

第58章有氧甩脂一小時

第59章有氧甩脂一小時（修)

第60章有氧甩脂一小時

第61章有氧甩脂一小時

第62章有氧甩脂一小時

第63章急速燃脂減肥法

第64章急速燃脂減肥法

第65章急速燃脂減肥法

第66章急速燃脂減肥法

第67章急速燃脂減肥法

第68章急速燃脂減肥法

第69章急速燃脂減肥法

第70章急速燃脂減肥法

第71章急速燃脂減肥法

第72章急速燃脂減肥法

第73章急速燃脂減肥法

第74章急速燃脂減肥法

第75章急速燃脂減肥法

第76章急速燃脂減肥法（修）

第77章急速燃脂減肥法（捉）

第78章平板支撐三十分鐘

第79章平板支撐三十分鐘

第80章平板支撐三十分鐘

第81章平板支撐三十分鐘

第82章平板支撐三十分鐘

第83章平板支撐三十分鐘

第84章平板支撐三十分鐘

第85章平板支撐三十分鐘

第86章平板支撐三十分鐘

第87章 Keep

第88章 Keep

第89章 keep

第90章 Keep

第91章

苗小姐減肥日記

第91章

第90章 Keep

第89章 keep

第88章 Keep

第87章 Keep

第86章平板支撐三十分鐘

第85章平板支撐三十分鐘

第84章平板支撐三十分鐘

第83章平板支撐三十分鐘

第82章平板支撐三十分鐘

第81章平板支撐三十分鐘

第80章平板支撐三十分鐘

第79章平板支撐三十分鐘

第78章平板支撐三十分鐘

第77章急速燃脂減肥法（捉）

第76章急速燃脂減肥法（修）

第75章急速燃脂減肥法

第74章急速燃脂減肥法

第73章急速燃脂減肥法

第72章急速燃脂減肥法

第71章急速燃脂減肥法

第70章急速燃脂減肥法

第69章急速燃脂減肥法

第68章急速燃脂減肥法

第67章急速燃脂減肥法

第66章急速燃脂減肥法

第65章急速燃脂減肥法

第64章急速燃脂減肥法

第63章急速燃脂減肥法

第62章有氧甩脂一小時

第61章有氧甩脂一小時

第60章有氧甩脂一小時

第59章有氧甩脂一小時（修)

第58章有氧甩脂一小時

第57章有氧甩脂一小時

第56章有氧甩脂一小時

第55章有氧甩脂一小時

第54章有氧甩脂一小時

第53章有氧甩油一小時

第52章有氧甩油一小時

第51章有氧甩油一小時

第50章有氧甩油一小時

第49章鄭多燕小紅帽

第48章鄭多燕小紅帽

第47章鄭多燕小紅帽

第46章鄭多燕小紅帽

第45章鄭多燕小紅帽

第44章鄭多燕小紅帽

第43章鄭多燕小紅帽

第42章鄭多燕小紅帽（捉）

第41章鄭多燕小紅帽

第40章鄭多燕小紅帽

第39章鄭多燕小紅帽（修）

第38章鄭多燕小紅帽（捉）

第37章鄭多燕小紅帽

第36章鄭多燕小紅帽

第35章哥本哈根減肥法

第34章哥本哈根減肥法

第33章哥本哈根減肥法

第32章哥本哈根減肥法

第31章哥本哈根減肥法

第30章哥本哈根減肥法

第29章七日瘦身湯

第28章七日瘦身湯

第27章七日瘦身湯

第26章七日瘦身湯

第25章七日瘦身湯

第24章七日瘦身湯

第23章七日瘦身湯

第22章七日瘦身湯

第21章七日瘦身湯

第20章七日瘦身湯

第19章七日瘦身湯

第18章七日瘦身湯

第17章七日瘦身湯

第16章七日瘦身湯

第15章過午不食減肥法

第14章過午不食減肥法

第13章過午不食減肥法

第12章過午不食減肥法

第11章過午不食減肥法

第10章過午不食減肥法

第9章過午不食減肥法

第8章過午不食減肥法

第7章過午不食減肥法

第6章過午不食減肥法

第5章蘋果三日減肥法

第3章蘋果三日減肥法

第2章蘋果三日減肥法

第1章蘋果三日減肥法

第82章 平板支撐三十分鐘

第82章平板支撐三十分鐘